Rối loạn mỡ máu ( Phần 2) - Trà Hoa Vàng

Hỗ trợ trực tuyến

  • Hotline
    0982.72.25.72 - 0981.02.80.86
    Hỗ trợ khách hàng

Mạng xã hội

Rối loạn mỡ máu ( Phần 2)

Share |

RỐI LOẠN LIPID MÁU VÀ NGUY CƠ BỆNH TIM MẠCH

Rối loạn Lipid máu gây Xơ vữa động mạch

Khi bị rối loạn Lipid máu và có sự tổn thương trong lòng mạch máu, LDL-Cholesterol kết hợp với một số chất khác sẽ tạo thành các mảng xơ vữa trên thành mạch, làm cho mạch bị xơ cứng, mất đàn hồi, lòng mạch hẹp dần rồi tắc hoàn toàn.

Lòng mạch máu bị hẹp gây thiếu máu nuôi dưỡng các cơ quan, nếu mảng xơ vữa bị nứt vỡ sẽ tạo nên các huyết khối làm tắc mạch máu đột ngột, gây các tai biến tim mạch nguy hiểm.

xo vua dong mach

Xơ vữa động mạch có nguyên nhân chủ yếu do rối loạn Lipid máu, ngoài ra còn có các nguyên nhân khác như do tuổi cao, do di truyền, do đái tháo đường, tăng huyết áp hoặc do béo phì, hút thuốc lá …

Xơ vữa động mạch gây các tai biến tim mạch nguy hiểm

Mảng xơ vữa có thể xuất hiện ở bất kỳ động mạch nào như động mạch ở tim, ở não, động mạch tay chân, vùng chậu, làm lượng máu tới các cơ quan đó bị giảm hoặc nghẽn hoàn toàn, gây các tai biến tim mạch nguy hiểm như đau thắt ngực, suy tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, cảm giác tê đau các chi, tắc động mạch chi, đôi khi gây ra một số tình trạng nhiễm trùng nguy hiểm.

roi loan lipit gay cac benh tim mach

 

xo vua dong mach

 

CÁCH NGĂN NGỪA RỐI LOẠN LIPID MÁU

Rối loạn lipid máu là một trong những nguy cơ hàng đầu gây các bệnh tim mạch, nhưng hoàn toàn có thể khống chế và điều trị được, nhằm ngăn ngừa tối đa các biến cố tim mạch. Người bệnh cần kiên nhẫn và tuân thủ theo các nguyên tắc sau: 

Về chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế ăn thức ăn chứa các chất béo bão hòa và Cholesterol.

  • Không ăn mỡ, phủ tạng, da động vật, thay thế bằng đạm thực vật như đậu hủ, các loại đậu, cá, thịt gia cầm không da.
  • Tránh các thức ăn có chứa chất béo bão hòa và cholesterol như bơ, thịt lợn mỡ, dầu cọ, dầu dừa, trứng thay bằng dầu thực vật không bão hòa (dầu đậu nành, dầu oliu, dầu hướng dương,...).
  • Uống sữa đã tách chất béo, hạn chế ăn phomat, kem.
  • Tăng cường ăn nhiều rau hoa quả tươi
  • Hạn chế thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ.

Về điều chỉnh cân nặng:

  • Nếu thừa cân thì phải thực hiện chế độ giảm cân để phòng ngừa bệnh tim mạch bằng việc tăng cường tập luyện thể dục,thể thao rèn sức bền và giảm calo.
  • Lợi ích của việc giảm cân: giảm LDL-C, tăng HDL-C giảm huyết áp, tăng sử dụng glucoza của các tổ chức mô giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường.       

Về tập luyện thể dục, thể thao:

  • Tập thể dục thường xuyên, đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, tập đủ mạnh, đủ ra mồ hôi.
  • Rèn sức bền bằng đi bộ, đạp xe, bơi lội thường xuyên sẽ giảm LDL, tăng HDL, giảm cân, giảm huyết áp, giảm stress, củng cố xương.

Về lối sống:

  • Tránh lối sống căng thẳng quá độ, áp lực công việc cao.
  • Bỏ các thói quen có hại như hút thuốc lá, hạn chế lượng bia rượu uống mỗi ngày
  • Định kỳ làm xét nghiệm theo dõi các thành phần Lipid trong máu.
  • Sử dụng các thuốc và các thực phẩm chức năng có tác dụng phối hợp điều trị rối loạn Lipid máu.

Điều trị RLLM là một điều trị đòi hỏi toàn diện: chế độ ăn, điều chỉnh cân nặng, điều chỉnh hành vi, luyện tập, vận động, thuốc… Tóm lại, bệnh nhân cần điều chỉnh lại chế độ ăn, cách chế biến thức ăn,luyện tập và đến khám BS để được chỉ định thuốc thích hợp

Nguồn : Sưu tầm